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來勢洶洶的疫情，讓爸比媽咪感到憂心

除了維持規律的作息，勤洗手戴口罩做好防護外，

均衡的飲食、營養的攝取更是關鍵

#根據衛生福利部的健康飲食建議

《均衡攝取六大類食物，提升免疫力》

天然蔬果優質蛋白質全穀雜糧

好菌Omega-3好油脂適量辛香類

#增強保護力 #抗氧化 #膳食纖維 #益生菌

#維生素A #維生素B群 #維生素D #維生素E 

不單透過飲食

睡眠運動好心情也都是影響免疫力好壞的重要因素呦

留意各方小細節，才能更有效保護您我

#獅子王教育機構 #均衡飲食

#Live互動美語 #MPM數學

#新光一校 #新高二校 #旗艦三校

#防疫不鬆懈 #保護您我 #一起共好